La única razón por la que debes entrenar con música

Andre Marín – Xalapa, Ver – 25/02/2020

Si en ningun momento has probado entrenar con música, en este post te diremos la razón por la cual es momento de que le des una probada. 

La música juega un papel esencial  en el performance de tus ejercicios, verás como tus marcas ya sean en pesas o en ejercicios cardio vasculares, podrán ser mucho mejores si implementas música con un tempo alto. 

Esto es debido a que un estudio publicado por la revista Frontiers in Psychology, encontró que la música con 170 latidos por minuto hace que sientas el nivel de dificultad mucho menor al que sentirías si no escuchas música en lo absoluto. 

Escuchar música con tiempos elevados hace que tu frecuencia cardiaca aumente, si tu frecuencia cardiaca aumenta tienes más probabilidad de quemar grasa. 

Así que la próxima ocasión no te olvides de tus audífonos, ¡vamos por esos gainz!